Este 28 de octubre de 2024, he comenzado la formación en el programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (𝗘𝗕𝗖). Este paso representa para mí algo más que un curso; es la posibilidad de explorar el bienestar de una manera profunda y consciente, y aprender a compartirlo con los demás.

Ver las caras de mis compañeras y compañeros de formación en la pantalla me llenó de una energía especial. Saber que todas estas personas están aquí por el mismo motivo me hace sentir parte de algo más grande: una comunidad de personas comprometidas con crear entornos saludables, conscientes y humanos.

Cada sesión del programa me brinda nuevas herramientas para crecer personalmente y para llevar el mindfulness y el bienestar a los espacios donde trabajo y convivo. Siento que este aprendizaje no solo enriquecerá mi vida, sino que me permitirá ser un canal para promover la salud y el bienestar de manera integral en la comunidad.

Iniciar este camino en EBC es una invitación a vivir más presente, a fortalecer la empatía, y a cultivar un estado de conciencia que pueda transmitir a quienes me rodean. ¡Estoy lista para dejarme transformar por esta experiencia y dar lo mejor de mí en cada paso!